“Despertando o poder interior através da dança” by Dance-IN-meditation

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  • Aprendizagem de coreografias de dança com o tema do poder interior
  • Desenvolver recursos que permitam nutrir a nossa energia interna
  • Despertar a escuta das nossas necessidades e o respeito pelos nossos limites
  • Tomar consciência dos pensamento e crenças limitadoras que criam e condicionam a nossa realidade
  • Criar abertura do coração e tomar consciência da coragem e verdadeiro poder que reside na vulnerabilidade
  • Soltar o corpo tomando consciência da necessidade de controlo que muitas vezes aprisiona a nossa vida
  • Conectar-se com o momento presente e permitir a libertação da mente analítica que está sempre no passado ou no futuro
  • Tomar consciência do que significa ser perfecionista, vitima e estar sempre a projetar nos outros a responsabilidade do ser estado de ser
  • Desenvolver o observador interno no sentido de tomar consciência dos momentos em que cedemos o nosso poder aos outros e ao Ego
  • Criar recursos de alinhamento, harmonia e empoderamento através do movimento
  • Criar coerência entre o coração e o cérebro
  • Criar uma intenção clara associada a uma emoção elevada que é transmitida a todas as células do corpo
  • Colocar a energia do corpo a circular
  • Trabalhar o sistema físico, mental, emocional e espiritual e potenciar o bem-estar geral
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