– Aprendizagem de várias coreografias dançadas com o tema da alegria
– Despertar a Alegria da criança interior na nossa vida
– Conectar-se com o momento presente e permitir a libertação da mente analítica
– Libertar- se do perfecionismo
– Criar coerência entre o coração e o cérebro
– Criar uma intenção clara associada a uma emoção elevada que é transmitida a todas as células do corpo
– Colocar a energia do corpo a circular
– Trabalhar o sistema físico, mental, emocional e espiritual e potenciar o bem-estar geral