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“Despertando a Alegria através da dança” by Dance‐IN‐meditation

  • Nível do curso: Iniciado
  • Duration 04h
  • Última actualização 03/12/2019

Sobre o curso

Neste curso despertaremos a nossa criança interior, a nossa verdadeira essência que vive no presente do aqui e agora em alegria, despreocupação, curiosidade, abertura do coração, confiança e entrega! Através da energia da intenção e da emoção elevada transmitida pelos movimentos dançados e pela musica, permitimo-nos SER em Liberdade e Presença a nossa Essência, que se revela através do Arquétipo da criança interior. Ser Alegria é o balsamo de luz, amor e cura que nos coloca em profunda conexão com o divino que nos habita.

As coreografias dançadas são de fácil captação e, portanto, acessíveis a qualquer pessoa, tendo o foco na intenção do movimento e não na técnica. Este curso não tem como objetivo a aprendizagem de passos e técnicas de dança, mas utilizar a ferramenta da dança para atingir estados elevados de intenção e emoção interna, com especial incidência na alegria e na liberdade! Nem pretende que a reprodução das coreografias seja perfeita. O importante é permitir-se libertar da prisão mental do Ego e deixar que o movimento fale no seu corpo, sem a responsabilidade e o peso de ser perfeito. Perfecionismo é sinal de falta de confiança e auto estima, tudo aquilo que estamos a trabalhar aqui também!

São muito variados os estilos de dança utilizados nas coreografias, desde as danças latinas com incidência na salsa, no merengue e no regueton, passando pela dança Pop, Bollywood, Jazz e swing, entre outras.

Duração
4 horas em 4 sessões de 1 hora

Calendário
2ª feiras, dias 20 e 27 de Janeiro, 3 e 10 de Fevereiro 2020
Horário:
-> 14h30m às 15h30m GMT
- > 11h30m às 12h30m GMT-3
- > 15h30m às 16h30m GMT+1
-> 16h30m às 17h30m GMT+2

Objetivo Geral
• Aprendizagem de várias coreografias dançadas com o tema da alegria
• Despertar a Alegria da criança interior na nossa vida
• Conectar-se com o momento presente e permitir a libertação da mente analítica
• Libertar-se do perfecionismo
• Criar coerência entre o coração e o cérebro
• Criar uma intenção clara associada a uma emoção elevada que é transmitida a todas as células do corpo
• Colocar a energia do corpo a circular
• Trabalhar o sistema físico, mental, emocional e espiritual e potenciar o bem-estar geral

Estrutura Curricular
Cada sessão está dividida em 5 partes:

Parte 1 ( 5 minutos ) – Introdução teórica do tema, despertando a consciência para algumas questões relacionadas com a criança interior e o desenvolvimento do potencial humano, que se repercutem numa vida com maior plenitude, bem-estar e alegria.
Parte 2 ( 5 minutos ) – Aquecimento corporal geral, preparando o corpo para as coreografias que se seguem.
Parte 3 ( 40 minutos ) – Aprendizagem das coreografias de dança, sua prática e dança!
Parte 4 ( 5 minutos ) – Alongamento e relaxamento
Parte 5 ( 5 minutos ) – Conversa final sobre o tema da aula


Temas das coreografias das 4 sessões:
1 sessão: Merengue e Pop dance
2 sessão: Salsa regueton e latino comercial
3 sessão: Teatro musical e Jazz
4 sessão: Bollywood e swing
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Sobre os formadores

Licenciada em dança e fundou em Lisboa a EDSAE ‐ Escola de dança e Teatro Musical em 2006, sendo neste momento uma escola certificada de formação profissional na área das artes de espetáculo. Bibi foi durante mais de 25 anos diretora artística e pedagógica desta instituição, assim como sua professora, formadora, bailarina e coreografa. Em janeiro 2019 inicia o seu mais recente projeto intitulado dance-IN-meditation ao qual se dedica neste momento a tempo inteiro, projeto que tem como objetivo utilizar a ferramenta da dança para despertar a consciência, com o intuito de relembrar, aceder e celebrar todo o potencial humano que guardamos dentro de nós.
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3 Cursos

1 alunos

40 

Requisitos

  • Não é necessária qualquer experiencia em dança para realizar este curso, visto que ele não se foca na parte técnica, mas sim na intenção que damos a cada movimento.

Público-alvo

  • Publico em geral, homens e mulheres de todas as idades